Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.
Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.
Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα.
Αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Η "Eπανάσταση του ύπνου" κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.
Η Αριάννα Χάφινγκτον (το γένος Στασινοπούλου) γεννήθηκε στην Αθήνα στις 15 Ιουλίου 1950. Μετακόμισε στην Αγγλία στα δεκαέξι της και σπούδασε οικονομικά στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ. Άρχισε να ασχολείται από νωρίς με τη δημοσιογραφία και το 1973 εκδόθηκε το πρώτο της βιβλίο (The Female Woman). Η Αριάννα Χάφινγκτον έχει συνεργαστεί με μερικά από τα σημαντικότερα ΜΜΕ με ολόκληρο τον κόσμο, ενώ έχει εμφανιστεί επίσης σε διάφορα σημοφιλή σίριαλ. Σύμφωνα με το περιοδικό Time συγκαταλέγεται στους εκατό ανθρώπους με τη μεγαλύτερη επιρροή στον κόσμο, ενώ το περιοδικό Forbes την περιλαμβάνει στις εκατό πιο ισχυρές γυναίκες του κόσμου.
