Η σούρυα ναμασκάρα, ο χαιρετισμός στον ήλιο, είναι μια σημαντική πρακτική της γιόγκα που χρονολογείται στην αρχαία βεδική περίοδο, όταν ο ήλιος λατρευόταν ως ισχυρό σύμβολο πνευματικής συνειδητότητας. Από τις εσωτερικές αυτές πηγές της έχει εξελιχθεί σε ένα ενιαίο σύνολο δώδεκα στάσεων που παράγουν πράνα (λεπτοφυή ενέργεια), αποβλέποντας στον εξαγνισμό και την αναζωογόνηση του ασκούμενου.
Το βιβλίο παρουσιάζει λεπτομερώς την πλήρη πρακτική της σούρυα ναμασκάρα, συμπεριλαμβάνοντας τα σούρυα και μπίτζα μάντρα, σημεία προς συγκέντρωση και εκτεταμένες κατευθυντήριες γραμμές, για να βοηθήσει τόσο τους ασκούμενους όσο και τους δασκάλους. Περιλαμβάνει επίσης μια εις βάθος μελέτη της σούρυα ναμασκάρα από τη σκοπιά της φυσιολογίας, υποστηρίζοντας έτσι τη χρήση της ως ισχυρής θεραπευτικής πρακτικής στις μέρες μας.
Ο Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι γεννήθηκε στην Αλμόρα, στο Ούτταρ Πραντές, το 1923. Το 1943 συνάντησε τον Σουάμι Σιβανάντα στο Ρισικές και μυήθηκε στην ντασνάμι σαννυάσα. Το 1955 άφησε το άσραμ του γκούρου του για να ζήσει ως περιπλανώμενος επαίτης και εν συνεχεία ίδρυσε τη Διεθνή Αδελφότητα της Γιόγκα (International Yoga Fellowship) το 1963 και τη Σχολή Γιόγκα του Μπιχάρ (Bihar School of Yoga) το 1964. Μέσα στα επόμενα 20 χρόνια περιόδευσε σε όλο τον κόσμο και συνέγραψε πάνω από 80 βιβλία. Το 1987 ίδρυσε το Σιβανάντα Μαθ (Sivananda Math), ένα φιλανθρωπικό ίδρυμα για την ανάπτυξη της αγροτικής κοινότητας, και το Ίδρυμα Γιογκικών Ερευνών (Yoga Research Foundation). Το 1988 απαρνήθηκε τη μέχρι τότε αποστολή του, υιοθέτησε την κσέτρα σαννυάσα και ζει σήμερα ως παραμχάμσα σαννυάσιν.
Μη Διαθέσιμο
