Αρχική» Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος

Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος

Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Συγγραφέας : Middleton Kate
Μεταφραστής : Συλογίδου Έλλη
Επιμελητής : Μανταίου Αναστασία
Εκδότης : Ψυχογιός
Έτος έκδοσης : 2015
ISBN : 618-01-0991-7
Σελίδες : 120
Σχήμα : 17x12
 
Κατηγορίες : Δίαιτες
 

5.50 €
3.80 €

Διαθέσιμο και σε ebook

ISBN : 978-618-01-0992-4
Τύπος : ePub
FormatΤιμή 
ePUB 4.49 €

Το άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δε πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμη σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή. Στο βιβλίο ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, η ψυχολόγος Κέιτ Μίντελτον καταδεικνύει πώς λειτουργεί το άγχος, τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Αντλώντας παραδείγματα από αληθινές ιστορίες καθώς κι από τη δική της προσωπική εμπειρία, η Κέιτ αποκαλύπτει το μονοπάτι που μπορούν όλοι να ακολουθήσουν ώστε να νικήσουν τους φόβους τους και να στηριχθούν και πάλι γερά στα πόδια τους.

Περισσότερα Βιβλία στις Κατηγορίες

Αδυνάτισε

Freud, Michele
Κριτική(2005)
960-218-415-9
274
13.94 €
9.62 €

ThetaHealing Rhythm

15.90 €
12.72 €

Σώος και αβλαβής από τις δίαιτες

Μεταξά - Παξινού, Μαίρη
Κέδρος(2003)
960-04-2266-4
87
6.62 €
4.57 €

Καλάθι Αγορών

Το καλάθι σας είναι άδειο