Αρχική» Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι
Συγγραφέας : Medina John J.
Μεταφραστής : Βαρδοπούλου Μαρία
Εκδότης : Ψυχογιός
Έτος έκδοσης : 2019
ISBN : 618-01-2986-Χ
Σελίδες : 424
Σχήμα : 21χ14
 
Κατηγορίες : Επιτυχία και προσωπικότητα, Συμβουλευτική
 
Σειρές : Για να Ζούμε Καλύτερα

16.60 €
14.94 €

Διαθέσιμο και σε ebook

ISBN : 978-618-01-2987-8
Τύπος : ePub
FormatΤιμή 
ePUB 12.99 €

Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. Με τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο. Είτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.

Περισσότερα Βιβλία απο Συγγραφείς

Brain Rules

15.50 €
10.70 €

Περισσότερα Βιβλία στις Κατηγορίες

Το μεγάλο άλμα

Osho, 1931-1990
Ρέμπελ(2017)
960-972-644-3
302
16.01 €
11.85 €

Ευτυχώς άνεργος!

Στελλάτος, Πολύδωρος
Παπασωτηρίου(2014)
960-7182-83-9
288
16.90 €
13.52 €

Περισσότερα Βιβλία στις Σειρές

Καλάθι Αγορών

Το καλάθι σας είναι άδειο