Γιόγκα: Η Επιστήμη Της Αρμονίας
Έχουν κυκλοφορήσει αρκετά βιβλία για τη γιόγκα και πολλά από αυτά είναι θαυμάσιες εργασίες. Παρ' όλα αυτά, στις σελίδες αυτού του βιβλίου οι αναγνώστες, τόσο αυτοί που, απλά, ενδιαφέρονται να μάθουν για τη γιόγκα, όσο και οι προχωρημένοι στις πρακτικές της ή, ακόμα, και οι εκπαιδευτές γιόγκα, θα βρουν ένα πολύ εύχρηστο εργαλείο-οδηγό με πληροφορίες, εύστοχες υπενθυμίσεις, τεχνικές, ασκήσεις και επιστημονικές αναφορές που αφορούν την υγεία, την ανατομία, τη διατροφή, την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, αλλά και μύθους και πραγματικότητες σχετικές με τη θρησκεία και τη φιλοσοφία της γιόγκα.
Η Χάθα Γιόγκα, με τις σωματικές και τις αναπνευστικές της ασκήσεις, είναι περισσότερο προσαρμοσμένη στον τρόπο ζωής των Δυτικών. Στην Ελλάδα ακούγονται πολλές αντιφατικές γνώμες σε σχέση με την επιστήμη της γιόγκα, καθώς και πολλές θεωρίες για το τι ακριβώς είναι. Η συγγραφέας έχει επικεντρωθεί στη χρήση απλής, κατανοητής γλώσσας, αποφεύγοντας την εκτεταμένη χρήση της σανσκριτικής γιόγκικης ορολογίας. Μέσα από την άμεση πληροφόρηση, για την απλή δομή και τον σκοπό των τεχνικών που μπορεί να εφαρμόσει κανείς στον εαυτό του, επιχειρεί να προσφέρει τα κατάλληλα ερεθίσματα στους αναγνώστες, ώστε να αποκτήσουν περισσότερες ιδέες για το πόσο καλύτερη, ποιοτικά, μπορούν να κάνουν τη ζωή τους, αλλά και να βοηθήσει να προχωρήσουν στην ένταξη αυτών των ιδεών στην καθημερινότητά τους.
Η Αλεξάνδρα Κανάκη έχει εργαστεί 25 χρόνια ως διοικητική υπάλληλος στο χώρο της ψυχικής υγείας. Έχει βοηθήσει στην αποασυλοποίηση και επανένταξη ψυχιατρικών ασθενών στην κοινότητα, εργαζόμενη στην Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, για τις ανάγκες του Κέντρου Κοινοτικής Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα-Καισαριανής. Έχει, επίσης, συνεργαστεί στην οργάνωση και δακτυλογράφηση ψυχιατρικών βιβλίων του συγγραφέα και καθηγητή ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Μιχάλη Μαδιανού. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια υπαλλήλων Ψυχιατρικών Υπηρεσιών, στα πλαίσια του προγράμματος του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ). Έχει συμμετάσχει σε πρόγραμμα υποτροφιών του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης που περιελάμβανε εκπαιδευτικές επισκέψεις στις ψυχιατρικές υπηρεσίες και υπηρεσίες αποκατάστασης ατόμων με ειδικές ανάγκες, στο Southampton της Αγγλίας. Έχει εκπαιδευτεί και έχει παρακολουθήσει τα σεμινάρια της σχολής εκπαιδευτών Χάθα Γιόγκα του Γυμναστικού Μορφωτικού Συλλόγου "Χείρων ο Κένταυρος", με τον καθηγητή Ανδρέα Προβελέγγιο. Από το 2010 συνεργάζεται με το διαδικτυακό περιοδικό "Echomove", ως συντάκτρια της στήλης "Yoga Room". Τα τελευταία χρόνια εργάζεται ως εκπαιδεύτρια Χάθα Γιόγκα.
saralagriega@yahoo.gr
www.echomove.gr
