Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες!
Πριν από πεντακόσια χρόνια κανείς δεν πέθαινε από στρες. Εφηύραμε, όμως, αυτήν την έννοια και τώρα την αφήνουμε να μας κυβερνάει! Η Ρούμπι Ουάξ μας δείχνει πώς να ξεμπερδέψουμε για τα καλά το μυαλό μας κάνοντας απλές αλλαγές που θα μας δίνουν χρόνο να πάρουμε ανάσα, να σκεφτούμε και να ζήσουμε τη ζωή μας με χάρη στην κάθε της στιγμή. Γίνετε εσείς ο οδηγός σας στην εύρεση ενός πιο υγιούς, ανέμελου κι ευτυχισμένου εαυτού. Το μόνο που έχετε να χάσετε είναι το άγχος, η νευρικότητα και το στρες που σας ταλανίζουν.
H Ρούμπι Ουάξ είναι κωμικός και σεναριογράφος της τηλεόρασης, ενώ έχει και πτυχίο γνωστικής θεραπείας βασισμένης στη συνειδητότητα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Είναι η συγγραφέας του έργου Sane New World και πρόσφατα της απονεμήθηκε το παράσημο της Βρετανικής Αυτοκρατορίας (ΟΒΕ) για τις υπηρεσίες της στην πνευματική και ψυχική υγεία.
