Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε ένα πλήρες πρόγραμμα από ημερήσια μενού και πολλές νόστιμες και πρωτότυπες συνταγές. Θα μάθετε γιατί πρέπει να μειώσετε τα λίπη και γιατί πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση ινών. Ακόμη πρόγραμμα σωστής διατροφής για παιδιά και εφήβους.
