Η τέχνη της σωματικής έκφρασης


Συγγραφέας : Lee, Bruce
Μεταφραστής : Μηλιαρέσης, Γρηγόρης Α.
Επιμελητής : Little, John
Εκδότης : Οξύ
Έτος έκδοσης : 2005
ISBN : 978-960-436-121-2
Σελίδες : 336
Σχήμα : 23x16
Κατηγορίες : Πολεμικές τέχνες Φυσική αγωγή

17.85 € 12.50 €




"Ο δάσκαλος δεν είναι κάποιος που δίνει την αλήθεια -είναι ο οδηγός, ο δείκτης προς την αλήθεια την οποία ο κάθε μαθητής πρέπει να βρει μόνος του. Ο καλός δάσκαλος είναι απλώς ο καταλύτης." (Μπρους Λη). Το "Η τέχνη της σωματικής έκφρασης" είναι το βιβλίο του Μπρους Λη που περιγράφει την προσέγγισή του στην πολεμική τέχνη και καταγράφει τις τεχνικές που χρησιμοποίησε τόσο αποτελεσματικά για να φτάσει στο στόχο του. Αντλώντας κατευθείαν από τις άφθονες σημειώσεις και τα αρχεία προπόνησης του Μπρους Λη και όχι από φήμες, ο John Little παραθέτει με κάθε λεπτομέρεια το διαρκώς εξελισσόμενο πρόγραμμα που εφάρμοζε ο πιο δημοφιλής μαχητής του καιρού μας. Με εισαγωγικά κείμενα από το φίλο και συνασκούμενο του Μπρους Λη, Allen Joe και τη Linda Lee Cadwell, το βιβλίο αυτό δίνει τις βασικές ιδέες του Μπρους Λη για το πώς μπορεί κανείς να τελειοποιήσει το σώμα του ώστε να έχει τέλεια υγεία και εκπληκτικούς μυς. Στις σελίδες του περιλαμβάνονται συγκεκριμένα προγράμματα του Μπρους Λη ώστε να επιτύχει κανείς το στόχο αυτό, καθώς και σκέψεις σχετικά με τη διατροφή και την τροφοδοσία του σώματος, τις διατάσεις, το τρέξιμο, τη διαλειμματική προπόνση και την καρδιαγγειακή ανάπτυξη.







e-mail Facebook Twitter