Νόρμες αξιολόγησης για άσκηση και ευρωστία

Αντοχή, δύναμη, ευκαμψία, σύσταση σώματος
Συγγραφέας : Παξινός, Θρασύβουλος Χαβενετίδης, Κωνσταντίνος
Εκδότης : Αθλότυπο
Έτος έκδοσης : 2011
ISBN : 978-960-7378-96-5
Σελίδες : 175
Σχήμα : 24x17
Κατηγορίες : Γυμναστική

30.00 € 23.70 €




Η ικανότητα για άσκηση και η ευρωστία (fitness) αξιολογούνται μέσω δοκιμασιών (test) των βασικών σωματικών παραμέτρων (ευκαμψία, δύναμη, αντοχή και σύσταση σώματος). Στο παρόν βιβλίο αναλύονται διεξοδικά: - Οι δοκιμασίες ανά ηλικιακή ομάδα ενηλίκων (20-29 ετών, 30-39 ετών, 40-49 ετών, 50-59 ετών, 60 και άνω). - Οι Πίνακες με τις κατευθυντήριες τιμές αξιολόγησης (Νόρμες) σε εκατοστιαία κλίμακα και η κατάταξη της κάθε ηλικιακής ομάδας. - Οι δοκιμασίες που χρησιμοποιούνται σε ειδικούς πληθυσμούς (τρίτη ηλικία). Το βιβλίο αυτό αποτελεί απαραίτητο εργαλείο για: - Καθηγητές Φυσικής Αγωγής - Φυσικοθεραπευτές - Ιατρούς - Fitness instructors - Personal trainers, και γενικά για κάθε επαγγελματία που δραστηριοποιείται στο χώρο της άσκησης και της υγείας.






e-mail Facebook Twitter