Ο σύγχρονος κόσμος μας κινείται με φρενήρεις ρυθμούς, αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει να κινούμαστε έτσι κι εμείς. Γιατί όταν βιαζόμαστε, δεν βλέπουμε όλα όσα κάνουν τη ζωή μας όμορφη και ξεχωριστή. Σε αυτό τον μοναδικά εικονογραφημένο οδηγό, ο Haemin Sunim, βουδιστής μοναχός που ζει και διδάσκει στις Ηνωμένες Πολιτείες, μας δείχνει πώς να βρούμε την εσωτερική γαλήνη και την ισορροπία μας εν μέσω των τεράστιων απαιτήσεων της καθημερινότητας.
Η πνευματική υποστήριξη και οι συμβουλές του καλύπτουν όλους τους σημαντικούς τομείς της ζωής μας (την υγεία, την ευτυχία, την εργασία, τις σχέσεις, την αγάπη...). Οι ιδέες του υπερβαίνουν θρησκείες και σύνορα, και απευθύνονται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας. Με διορατικότητα και συμπόνια, αποτέλεσμα μιας ζωής γεμάτης αλλαγές, ο Haemin Sunim μάς προτρέπει να κάνουμε μιαπαύση και να παρατηρήσουμε προσεκτικά όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας.
Γιατί έτσι μόνο θα καταλάβουμε πως όταν εμείς μειώνουμε ταχύτητα, ολόκληρος ο κόσμος επιβραδύνει μαζί μας.
Ο Haemin Sunim είναι από τους σηµαντικότερους δασκάλους και συγγραφείς του βουδισµού Ζεν στη Νότια Κορέα. Τα βιβλία του έχουν ξεπεράσει σε πωλήσεις τα τρία εκατοµµύρια αντίτυπα και είναι δηµοφιλή ως οδηγοί διαµεσολάβησης αλλά και αντιµετώπισης των προκλήσεων της καθηµερινής ζωής. Ο Σουνίµ γεννήθηκε στη Νότια Κορέα και πήγε στις Ηνωµένες Πολιτείες για σπουδές στον κινηµατογράφο, αλλά τελικά ανακάλυψε την κλίση του στην πνευµατική ζωή. Φοίτησε στα Πανεπιστήµια του Μπέρκλεϊ, του Χάρβαρντ και του Πρίνστον, έλαβε µοναστική εκπαίδευση στην Κορέα και δίδαξε µαθήµατα σχετικά µε τον βουδισµό στο Hampshire College της Μασαχουσέτης. Οι οπαδοί του στο Twitter και στο Facebook ξεπερνούν το ένα εκατοµµύριο. Όταν δεν ταξιδεύει για να διδάξει, ζει στη Σεούλ.
