Ο επεξηγηματικός επιστημονικός οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας, παρέχει συμβουλές των ειδικών για να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε το στρες στην καθημερινή σας ζωή.
Το βιβλίο συμπεριλαμβάνει:
-Τι είναι στρες και που οφείλεται
-Τα σωματικά και ψυχικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει
-Πρακτικές τεχνικές για να το αντιμετωπίσετε
-Που μπορείτα να βρείτε βοήθεια
-Διαγράμματα και πίνακες ελέγχου
-Χρήσιμες διευθύνσεις και ομάδες υποστήριξης
Ο Γκρεγκ Γουίλκινσον είναι καθηγητής Ψυχιατρικής Σχέσεων στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ και διευθυντής της "Βρετανικής Επιθεώρησης Ψυχιατρικής".
Μη Διαθέσιμο
