Το βιβλίο αναλύει τις βασικές προπονητικές αρχές και τις παραμέτρους που πρέπει να ληφθούν υπ' όψιν για το σχεδιασμό ενός προπονητικού προγράμματος, όχι μόνο για το άθλημα του τριάθλου αλλά και κάθε άλλο άθλημα αντοχής.
Ένα ευχανάγνωστο και ευχάριστο βιβλίο στο οποίο, μέσα από τα παραδείγματα και τα... παθήματα του συγγραφέα,
κάθε τριαθλητής,
δρομέας,
ποδηλάτης
ή κολυμβητής,
επίδοξος ή μη, θα βρει αρκετές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να γυμνάζεται σωστά.
Ο Χρίστος Χρίστου γεννήθηκε στη Λευκωσία το 1968. Αποφοίτησε με υποτροφία από τη Γυμναστική Ακαδημία Αθηνών το 1992, με ειδικότητα προπονητική κλασικού αθλητισμού. Υπηρέτησε επαγγελματικά τον αθλητισμό από διάφορα πόστα, ενώ την τελευταία δεκαετία εργάζεται στη φαρμακευτική εταιρεία Μ.Σ.Ιακωβίδης. Αυτή του η ενασχόληση τον οδήγησε ξανά στα θρανία, και στο Μεταπτυχιακό Δίπλωμα "Διοίκησης Μονάδων Υγείας", από το Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κύπρου όπου και αποφοίτησε το 2010.
Υπήρξε αθλητής στίβου από την παιδική του ηλικία, και στη συνέχεια ασχολήθηκε με το τρίαθλο όπου και υπήρξε μέλος της εθνικής ομάδας Κύπρου. Συνεχίζει να προπονείται και να αγωνίζεται με τον ίδιο ενθουσιασμό, με κυριότερό του αντίπαλο το χρονόμετρο και τις επιδόσεις του τις προηγούμενες χρονιές.
Είναι παντρεμένος και έχει δύο παιδιά, τα οποία επίσης ασχολούνται με τον αθλητισμό.
Μη Διαθέσιμο
