Το βιβλίο αυτό περιέχει συμβουλές του οσίου Θεοφάνους του Εγκλείστου σχετικά με το πώς θα μάθουμε να προσευχόμαστε, τι είναι σημαντικό στην προσευχή, τι είναι η προσευχή του Ιησού, πως να την τελούμε και ποια λάθη γίνονται κατά την προσευχητική πράξη.
Οι συμβουλές έχουν αντληθεί από τις επιστολές του οσίου Θεοφάνους. Η έκδοση είναι εμπλουτισμένη με σημειώσεις.
Ο Άγιος Θεοφάνης ο Έγκλειστος (1815-1894) γεννήθηκε στο Τσερνάβσκ, κοντά στο Ορλώφ, στην κεντρική ρωσική επαρχία του Βιάτκα.
