Αισθάνεστε πιεσμένοι; Αισθάνεστε ότι η ζωή σας έχει χάσει την ισορροπία της - δουλεύετε πάρα πολύ ή δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε στις οικογενειακές σας υποχρεώσεις; Παραμελείτε, άθελά σας, τα παιδιά σας; Παραμελείτε τον εαυτό σας; Θα θέλατε να είχατε περισσότερη ενέργεια για να μπορείτε να κάνετε τα πράγματα που θέλετε; Είναι γεγονός ότι η ψυχική ισορροπία, η συναισθηματική ισορροπία, η οργανική ισορροπία, ανατρέπονται ολοένα και περισσότερο στη σημερινή υπεραπαιτητική κοινωνία. Όμως για κάθε πρόβλημα υπάρχει λύση, και μερικές φορές είναι τόσο απλή που φαίνεται σχεδόν αστεία. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς μπορείτε να καταφέρετε αυτό που σας φαίνεται ακατόρθωτο και να ξανακάνετε τη ζωή σας ευτυχέστερη και υγιέστερη.
Ο Πολ Σόργκι είναι ψυχίατρος στο Σάντμπιουρι της Μασαχουσέτης, ειδικός στη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και των διαταραχών προσοχής. Είναι ιδρυτής του "The Hallowell Center for Cognitive and Emotional Helth", και τακτικός αρθρογράφος του ιατρικού περιοδικού "Mind Matters".
