Το βιβλίο απευθύνεται σε αθλητές, προπονητές, φυσικοθεραπευτές, φυσιάτρους, αθλητιάτρους και ορθοπεδικούς αλλά και σε κάθε ασκούμενο με το τρέξιμο. Η απουσία παρόμοιου έργου στην ελληνική βιβλιογραφία και το ενδιαφέρον του κοινού για τα Δρομικά Αθλήματα και τον Αθλητισμό γενικότερα το καθιστούν χρήσιμο και απαραίτητο βοήθημα. Θα γνωρίσετε: -τα μυστικά της άσκησης -το χαρακτήρα των αθλητικών κακώσεων -τον τρόπο πρόληψης των τραυματισμών -τις θεραπευτικές μεθόδους -την επίδραση των κλιματολογικών συνθηκών και πολλά άλλα στοιχεία για ένα υγιεινό τρέξιμο.
Ο Νίκος Μαρκέας γεννήθηκε στον Πειραιά. Σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και μετεκπαιδεύτηκε στην ορθοπαιδική στην Ελλάδα και στη Μεγάλη Βρετανία. Έχει χειρουργήσει χιλιάδες ασθενείς βοηθώντας να ανακουφιστούν απ' τους πόνους, και διορθώνοντας συγγενείς δυσπλασίες. Το επιστημονικό του έργο είναι πλούσιο, όπως και η αρθρογραφία του σε επιστημονικά περιοδικά, μονογραφίες και βιβλία. Από το 1989 είναι διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι τακτικό µέλος της Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας απ' το 1982, και των Εταιρειών Μικροχειρουργικής και Επανορθωτικής Χειρουργικής απ' το 1991. Πρόεδρος του Τμήματος Ορθοπαιδικής Παίδων για το 2008. Τα τελευταία 30 χρόνια είναι δρομέας μεγάλων αποστάσεων και µέλος του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Αθηνών από το 1985. Από τα 14 του χρόνια αρθρογραφεί σε πολλά αθλητικά περιοδικά και εφημερίδες, όπως: "Αθλητική Ηχώ", "Σύγχρονος Αθλητισμός", "Κερκίδα του στίβου", "Δρομέας", "Runner" µε ρεπορτάζ, σχόλια, ιατρικά θέματα κ.λπ. Είναι συγγραφέας πολλών συγγραμμάτων και επιστημονικών δημοσιεύσεων πάνω στην ειδικότητά του.
